【健康科普】健康相伴 快乐成长——儿童疾病知识科普小课堂

儿童发热怎么办？

·≥2月龄婴儿及儿童

·体温38.5℃以下

·孩子精神状况好

建议不服用退热药物，先选择物理降温。

家长可用温水毛巾外敷额头、温水浴、减少衣物、使用退热贴、降低室内温度等方法降温，密切监测体温的变化。

儿童中高热怎么办?

体温超过38.5℃,考虑药物降温

·2~6个月大的婴儿  退烧药首选对乙酰氨基酚。

对乙酰氨基酚胃肠安全性高，胃肠道不适伴发热时优选对乙酰氨基酚。 

·6月龄及以上儿童  选择对乙酰氨基酚或者布洛芬均可，家长在选择药物时，要注意选择适合儿童的剂型，首选口服剂型，如滴剂或混悬液。低龄儿童(如3岁以下)优选浓度高、体积小的滴剂。

帮孩子拍背清痰具体怎么做?

正确的拍背声音应是“空空”声,而不是“啪啪”声。

① 正确的拍背方法

五指并拢，掌心弯曲呈碗状，形成中空，依靠腕关节的力量有节奏地在两肺部位由下往上，由两边向中间有次序拍打，避开脊柱及肾区，着重拍背的部位应该是在肺部比较靠下的区域，因为这些区域比较容易沉积痰液。

② 次数

每侧肺部反复拍击1~3分钟，频率为100~120次/分，每日3~4次。拍背时力量适中，以不让孩子感到疼痛或不适为宜，拍背的同时鼓励孩子做深呼吸、咳嗽、咳痰。

儿童咳嗽有痰怎么办?

① 鼓励孩子经常变换体位，咳嗽明显、有痰的孩子可以鼓励孩子进行有效咳嗽，有利于痰液的排出。

② 对于有痰不易咳出的孩子，可以通过拍背帮助清理痰液，保持气道通畅,从而帮助肺部炎症更好地吸收。拍背时间要与进餐时间隔开，一般建议在餐前半小时或餐后2小时进行，防止引起呕吐。拍背时不宜直接与孩子的皮肤接触，需用单层薄衣物保护皮肤，避开纽扣、拉链等。

儿童患病期间的饮食怎么吃?

① 食物味道要清淡，不能过于油腻、过甜或过咸。

② 家长可做蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等易消化且食物种类多样、颜色多彩、富含营养的食物,既能改善食欲，又保证了蛋白质和能量供给。

③ 充足饮水。2~5岁建议每天饮水量600~800ml;6~10岁每天饮水800~1000ml; 11~13岁每天饮水1100~1300ml;14~17岁每天饮水1200~1400ml。

④ 孩子想吃零食应注意:避免选择含盐、油或高糖的食品，会刺激孩子的痰黏性增加、痰量增多。吃零食和正餐最好间隔1小时以上，睡前不要吃零食。

康复期的注意事项有哪些?

① 康复期纵使孩子的食欲大增，也要注意控制饮食的量，防止“食复”，即在身体未完全康复的情况下进食不当，导致病情反复。

② 康复期降低运动强度，以中低强度运动(如步行)为宜，避免剧烈运动及外出游玩引起病情反复。避免在污染的环境中运动。