每次开学孩子都不能很快地进入状态，该怎么调整恢复？

家长不用太为这个问题焦虑，因为不会自你家孩子这样，大部分孩子都是这样的，好多孩子开学第一次考试，即使排名还不错，分数也是一一塌糊涂。一般学校在开学的前几天也并不会紧锣密鼓地上课，反而会把节奏放慢一点，为的就是给学生一段时间适应。你想想，越是靠近开学，焦虑的父母越多，而你，气定神闲，你是不是就赚了，因为干着急根本没用，但是，坐以待毙也不是办法，这里给到大家几点建议。

大家几点建议。

1. 调整作息，孩子习惯的养成是一个长期的过程，哪怕是假期也应该有良好的作息习惯 。

2. 提前打预防针，让孩子有心理准备，逐渐减少孩子玩手机、打游戏、出去浪的时间，循序渐进增加一些学习任务。

3. 以身作则，家长是孩子最好的老师，都快开学了，您就忍一忍，只要在家，就看看书，喝喝茶，给孩子做个示范，你不看电子设备，孩子自然不看，你修养身心孩子也会跟着平静下来。

注意事项：

一不做：用语言伤害孩子

二不做：用讲道理去逃避真实问题

一做：共情、理解孩子

二做：给压力和情绪一个出口

三做：给孩子真诚的肯定和赞美

四做：亮原则和底线

大概就这么多，深有体会的家长可以在评论区补充！