2026年上海中考全解析：道法历史已改开卷合场

今年上海中考，有一个细节很多外地家长不知道：考试不是只考两天，而是从5月就开始了。

5月16日至17日，外语听说测试率先开场；4月到5月，体育统考也已完成。6月20日至21日，才是语数外、综合测试的正式集中考试日。搞清楚这个节奏，才能在最后冲刺阶段合理分配精力。

一、考试时间：分阶段推进，不是一锤子买卖

二、科目分值：综合测试是最大变数

上海中考总分750分，乍看和其他城市差不多，但科目结构大不相同。最特别的一块是综合测试，共150分，里面分了三层：

• 物理70分+化学50分，闭卷笔试，120分钟；
• 跨学科案例分析题：15分，近年新增考法，要求学生跨科综合运用知识；
• 物理+化学实验操作：共15分，每位考生可参加2次，取较高分计入。

道德与法治和历史：两科合场合卷，统一开卷考试，时间仅40分钟，各考30分。卷面分+日常考核，合计各60分。

三、三个容易踩坑的地方

坑1：道法历史开卷不等于可以不学。上海开卷的时间只有40分钟，两科加起来各30分，做题根本没空去翻书查答案，考的是快速调取框架的能力，而不是背诵原文。

坑2：实验操作2次机会要用好。物理10分+化学5分的实验操作，每人有两次考试机会取高分。第一次发挥不理想，千万不要放弃，第二次拉回来完全有可能。

坑3：外语听说测试别以为是副业。10分在总分750中占比看似不大，但上海中考竞争激烈，1分之差可能差出十几个平行志愿位次。5月的听说测试要当正考认真准备。

四、志愿填报：考后知分，窗口只有两天

上海采用考后知分填报模式，6月27日至28日是志愿填报窗口，只有短短两天。考完之后不能松懈，要提前研究各校往年录取分数，做好梯度方案，别等到出分那天才手忙脚乱。

录取结果预计7月18日公布。

结语

上海中考的考试体系相对独立，和全国其他城市差异明显。综合测试的跨学科题型、道法历史的合场开卷、外语的听说人机对话——这些不是加分项，而是基础分，每一块都要认真应对。

现在距6月20日还有约40天，抓紧最后冲刺窗口，把每个模块的薄弱环节逐一击破。