孩子抑郁了学不进去，家长该怎么办？

很多家长在面对孩子出现心理问题时很多时候都会手足无措，害怕做错了帮助不了孩子反而让孩子更加难受，接下来我会分享面对孩子抑郁时家长应该怎么做的建议，适用于大多数情况，希望家长们可以根据情况采取建议，让孩子们早日走出阴影，奔赴阳光。

说一个误区：其实，想要帮助孩子从抑郁中走出来，最重要的不是“让他”，而是“陪伴他”。

这是最根本的地方：出发点在于你想，还是他想。

要知道，孩子对生活、对学习的热爱，不是被说服出来的，而是启发出来的，自己有意愿才行。

这也是大多数说服都没有用的根本原因。

如果可以真正掌握一些底层的智慧，改变最底层的观念，与孩子深度沟通、为孩子赋能、收获家庭幸福，甚至激发孩子内驱力，都是水到渠成的事情。

问问自己：我真的渴望拥有一个有内驱力的、热爱生活的、无话不谈、亲密无间的孩子吗，那种幸福美满、充满能量的家庭氛围，是我真的想要的吗？

如果答案是肯定的，那么就请认真阅读这篇文章，相信一定会帮助到你。

我们一起从“根”上，解决这个的问题。

001 真正让孩子感受到：你是无条件爱他的。

你知道吗？帮助一个抑郁的人真正正走出来的第一步，就是要让他感受到身边是充满爱的。当感受到自己无论如何都会被最亲的人爱着，就会让他愿意毫无保留的把自己最真实的想法与感受说出来，允许其他人进入他的生命，进而激发起对生命本身的热情，重新审视生活与学习，对学习也开始真正建立起来。

有多少孩子，是因为“我要学习好，才能得到爸妈的爱、老师的爱、同学的爱”。所以，才去“努力学习”的。感受不到自己本身值得被爱，甚至自己奋斗都是为了别人而不是自己，所以才会迷茫，才会抑郁啊！我只有奋斗、只有优秀才有价值，才会得到认可，但是这种价值都来自外界：我好累啊！

每次跟孩子谈话时，都要注意你是来“说服”他的，还是爱他的，孩子都会感受到的，“说服”只会让孩子更封闭。

所以，父母可以问自己一个问题：如果无条件的爱着自己的孩子，我会如何去做呢？如果我是我的孩子，我现在最需要的是什么？

不要再去指责他了，指责与批评的前提一定是让孩子真实感受到你很爱她，而不是口头说：一切都是为了你好。

002 给孩子足够安全感，引导他们思考自己真正想要的是什么。

曾经有一个家长，他觉得自己的孩子很压抑、情绪很低落，就下定义说孩子有抑郁症，很想让她退学。找到医生去跟孩子聊聊，问医生有没有很好的办法，可以激发孩子的内驱力。

医生在跟孩子深入交流后发现，这个孩子是个初三学生，但是思想很成熟，经常会思考：

自己想成为什么样的人。自己如何才能改变全班非常压抑、互相极度、无法真正互相帮助的学习氛围。自己想着跟以前的朋友冰释前嫌，但是总是受到一些冷落与嘲讽。

她思考的很多问题，都是很多人在大学甚至毕业之后才开始认真思考的内容。根本就不存在什么抑郁症！只是没有人能够真正倾听她、理解她，给她启发与引导，才导致看起来有抑郁症！

她跟医生说：我想做一个内心真正强大的人！我会极其认真的去对待自己当下学习这件事情，拉我的好朋友一起学习，不会轻易被自己的挫折打败了。

医生和家长沟通后，家长和孩子也冰释前嫌，第一次对妈妈说：妈妈我知道了，谢谢你。虽然是简单的几句话，但是我们都知道这几句话对一个家长、对一个家庭来说，意味着什么。

当我们不再命令孩子、不再说服孩子，而是倾听孩子到底发生了什么，激发他内心最真实渴望的时候，才会真正有了自己对生命、对生活、对学习的热情。

练习着把“你太棒了”作为口头禅把！

003 想清楚跟孩子之间想要创造什么样的关系。

关系是一切的基础：

为什么很多孩子会叛逆？很多人说这是青春期本来就有的。

有无数的案例证明，这个结论是不对的。

举个例子，有个家长，发现孩子晚上三点在玩儿手机，下意识就说：你怎么还在玩儿手机，赶紧睡觉！

本意是好的，想要让孩子好好修修。但是，这样的沟通，只会让孩子更加封闭，跟家长之间的关系越来越疏远。

记住：你所做的一切，都是来陪伴孩子一起成长的！

所以，首先要做的事情，就是倾听与提问。

“儿子，我看到你凌晨三点了在玩儿手机（描述事实），我感觉到很担心（表达你的真实感受，感受本身没有那么强的批判）。发生了什么吗？看妈妈哪里能不能帮到你？（问开放问题，而不是直接下判断这是不好的，否则你连孩子发生了什么都不知道）”

注意一点，玩儿手机不是不好的。如果换做是你，你发生了一些事情，你也照样也会玩儿手机。关键不在于玩儿手机，而在于看看是什么导致的，能否能够帮助孩子有所成长。

孩子说（真实的案例）：“妈，我考试没考好，很焦虑，没有办法，又不敢跟你们说，我也知道自己很堕落，就玩儿手机了：我自己真的不知道该什么办了。”

听到这里，你还想批评孩子玩儿手机吗？孩子为什么会说这些呢？因为他感受到了妈妈不是来批评他的，而是来真正关心她、帮助他的。

之后她继续问：“你愿意分享一下发生了什么吗？看看我们有什么办法可以帮助到你”孩子更加敞开心扉，原来问题是不喜欢某个老师的风格，所以有些内容就没听下去。

到这时候，她才真正了解孩子的问题所在：孩子也想学好。如何能够更好的与老师相处？觉得老师不适合自己的时候，如何建立自学的能力呢？这才是最根本的问题啊！之后，解决起来就简单了。现思考一下：平时在提自己孩子的时候，你用“我”用的多，还是用“我们”用的多。

仔细品品，“我”与“我们”有什么根本的差别：家长是来帮助孩子来成长的，跟孩子之间真正建立一种真正的“战友”般的关系，这是根本。

那你可能会问：家长不应该有权威、立规矩吗？

当然应该有，但是在立规矩之前，一定要明确：

一定要让孩子感受到，你是爱他的。否则，在没有感受到发自内心的爱之前，一切的权威，都是未来关系彻底破裂的催化剂。

孩子在学习过程中难免会出现心理问题，家长们不要过于担心，一定要找对方法，倾听和理解孩子，不要说服、命令孩子，要让他们感受到爱。最后希望所有的孩子们都可以开开心心的学习，快乐成长！