全是“时代黑利”的00后？

首先是否定的！我们有幸生在一个和平的国家，享受着全世界最大的社会保障体系、教育体系、医疗保障体系，是非常幸运的，按照马斯洛需求理论，我们至少满足了生理需求和安全需求。

回顾这过去二十多年，还是婴幼儿时期就遭遇非典，到了小学有大大小小的自然灾害，到了中考的时候，分流加大，考不上高中的人越来越多。好不容易到了高中，还要面临疫情和新高考改革。终于等到要毕业了，发现就业原来这么难，以前不要求研究生学历，也不要求实习经历，但现在需要大学生应届还要有两年工作经验。

我们这个时代最不缺的就是努力，努力是贬值的，近期好多青年学者刚拿到副高评定标准，还未结项，就积劳成疾去世了。科技的进步和改善，使得人们获得的维持自身所需的生活资料里含有的价值减少，这个价值是用社会必要劳动时间衡量的，科技进步缩小社会必要劳动时间，价值减少，按仅维持工人的生活和抚养后代的最低标准给，这样也是减少的。而且不努力就可以被ai取代，更是一重压迫。无偿占有你的剩余价值（加班的一些手段）、对你甚至没有对待机器那样使用，不在意你的损耗，你在科技进步的帮助下做出了更多的产品，但是获得的相应的价值减少，科技进步还会让你被迫做的更好以防止被机器取代。

但这个时代难道只有不好吗？NO，大错特错，每一个时代都有痛点，但也有许多突破点，许多人虽然努力了，但是没抓住机会，所以就白白付出努力而没有收获。顺势而为，有的时候努力有用，有的时候努力没用，自己要掂量清，机会是留给有准备的人的，有的人没机会就别准备了，不是你的再努力也没用。你能感觉做事情很顺利，或者万事总会化险为夷，别人再怎么努力也达不到你的下限的程度，有人说是天赋，有人说是运气，这很有可能就是你的饭碗。

在这样的时代，还能好好活着的秘诀就是对长远未来少一点期许，对“成为更好的自己”少一点执着，对每天的自己和生活多一点关注。认识到自己在做的事也许没有意义，也不回有效果。接收自己只是单纯地做事，并存在而已。

给大家一些比较实用的疗愈自己的小技巧

1.早睡早起，手机是会越玩越上瘾、越刷越焦虑的，放下手机，多去睡觉

2.多看一些书，尤其是可以帮助自己理想思考的书籍，例如一些经济类书籍，一些社会学研究的书籍

3.降低物欲

4.补充维生素和一些人体必备的营养物质

5.走进大自然

6.不做规划，少反思自己，过去的就过去了，未来再想也是空想，现在，计划赶不上变化。

轻轻上学、浅浅上班、好好睡觉、好好吃饭。