怎样才能静下心，心无旁骛的学习？

现在人手一个手机，电脑笔记本都很普遍，互联网的发展让我们每天都生活在充斥着大量信息的世界，外界的诱惑太多，我们总是很难静下心来、心无旁骛的学习。今天我跟大家简单的聊聊怎么让自己静下心、心无旁骛的学习。

1，信息屏障。一段时间内屏蔽无关信息。

2，每半个小时 休息一下。喝水，伸懒腰，打哈欠，闭目，活动眼球，然后继续。

3，记录学习进度。没有进度条的坚持是消磨信心的。思维导图或者表格都可以记录进度。

4，学习而非应试。把学习与应试分开，学习为了透彻地理解知识，应试是为了高分。前者提供更多正反馈。

5，分而治之。把指数级难度，降为线性难度。

6，剪枝法。一颗树去掉大量枝叶之后还是树。一个知识体系去掉无数细节之后，留下来主干是核心。找到主干后，再把枝叶插回去。把线性难度裁剪为10以内的难度。

7，复利法。把高频使用的东西打磨到极致，把剪枝生成的树干融化到血液里。

8，睡眠法。大脑修复和生成神经元是在睡眠时完成的，睡眠是学习的收获阶段。学习＋熬夜＝竹篮打水。

9，不管学习什么科目什么课程，从自己准备学习的那一刻起，就把A4纸和笔放在旁边，把自己所有在学习的时候觉得有难度、不会做、记不住的东西，都乱序写在A4纸上。比如：上午学英语的时候，有几个单词总是记不住，那就把它写下来。下午学数学的时候，有一道题不会做，也把它抄下来晚上睡觉前30分钟，拿出那张A4纸，对着上面的内容，一个个的去回想，能想起来的直接打勾，想不起来的，就在30分钟后，带着问题去睡觉。这么做的原因是：睡眠的首要功能，其实就是加强记忆，巩固学习效果。所以有些白天记不住理解不了的东西，睡觉前看一眼，第二天反而记的很牢

10，只要每个知识点，间隔性的重复六次，那你基本再也不会忘掉了。学习的时候，主动去攻克自己的弱点难点，这样才会在短时间内有很大进步。

以上就是我分析那个的内容啦，很简单，改变要慢慢做起，好习惯是潜移默化的影响到自身的，希望每位同学都能好好学习，不被困扰。